• Nouveau

Hummus et pain pita maison

GUIDE DE PRÉPARATION : HUMMUS ET PAIN PITA MAISON

INGRÉDIENTS

  • Pour 8 petits pains pitas:
  • 500 g de farine T55
  • 25 g de levure de boulanger fraîche
  • 1 c. à café rase de sel
  • 1 c. à café de sucre
  • 20 cl d'eau tiède
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • Pour le hummus:
  • 1 boîte de pois chiches de 350 g
  • 2 gousses d'ail hachées
  • le jus d'un citron
  • 1 c. a café de tahini ou pâte de sésame
  • 1 c. à café de paprika
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • sel, poivre

PRÉPARATION

ÉTAPE 1Pour les pains pitas:

ÉTAPE 2Commencez par délayer la levure dans 2 c. à soupe d'eau.

ÉTAPE 3Dans un saladier, mélangez farine, sel et sucre puis ajoutez la levure délayée puis les 20 cl d'eau tiède. Pétrissez avec les doigts et ajoutez l'huile, puis continuez de pétrir pendant quelques minutes pour obtenir une pâte lisse et souple. La pâte ne doit pas trop coller, si c'est le cas, ajoutez de la farine. Si au contraire, elle est trop compacte, rajoutez un peu d'eau. Une fois qu'elle obtient bonne consistance, donnez-lui la forme d'une boule. Placez-la dans le saladier et couvrez-la d'un linge pour la laisser lever durant environ 1H30 à température ambiante. La pâte doit avoir doublé de volume. Vous pouvez alors la diviser en 8 pâtons.

ÉTAPE 4Disposez les pâtons sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et fariné. Laissez lever encore 30 minutes. Au bout de ce temps aplatissez les pâtons pour obtenir des galettes d'environ 1/2 cm d'épaisseur. Espacez bien les galettes sur la plaque car elles vont gonfler à la cuisson. Vous ferez plusieurs fournées si vous ne disposez pas d'assez de place sur la plaque. Laissez reposer vos galettes encore une dizaine de minutes et faites préchauffer votre four pendant ce temps à th. 8 (240°C).

ÉTAPE 5Enfournez alors vos galettes pendant environ 15 min. Surveillez-les bien et sortez-les dès qu'elles sont suffisamment dorées à votre goût. Laissez tiédir avant de servir.

ÉTAPE 6Pour le hummus:

ÉTAPE 7Egouttez les pois chiches en conservant le liquide de la boîte. Mixez alors dans un robot les pois chiches avec tous les ingrédients jusqu'à obtenir une pâte bien lisse. Si le mélange est trop compact, ajoutez un peu du liquide que vous avez conserver. Si ce n'est pas le cas, jetez-le. Une fois que le hummus a la consistance souhaitée, placez-le dans un plat de service, versez un filet d'huile d'olive sur le dessus et saupoudrez-le de paprika pour la présentation.

ÉTAPE 8Servez tout de suite avec vos pains pitas coupés en 4.

Nouveau compte S'inscrire