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Qui n'a jamais rêvé de siroter un nuage doux et fruité, léger comme une plume et pourtant puissamment nourrissant ? Avec la découverte des smoothies, cette douce illusion devient réalité ! Vous êtes dubitatif ? Prenons par exemple ce smoothie à la mangue. Riche en fruits au pouvoir nutritif élevé, comme la banane, cette recette est idéale pour un petit déjeuner healthy ! Pourtant, son onctuosité délicate étreint chaque gosier d'une douce caresse fruitée... Activez votre blender et vivez à votre tour cette expérience culinaire surprenante !
Mango smoothie
Qui n'a jamais rêvé de siroter un nuage doux et fruité, léger comme une plume et pourtant puissamment nourrissant ? Avec la découverte des smoothies, cette douce illusion devient réalité ! Vous êtes dubitatif ? Prenons par exemple ce smoothie à la mangue. Riche en fruits au pouvoir nutritif élevé, comme la banane, cette recette est idéale pour un petit déjeuner healthy ! Pourtant, son onctuosité délicate étreint chaque gosier d'une douce caresse fruitée... Activez votre blender et vivez à votre tour cette expérience culinaire surprenante !
ASTUCES
Pour apporter encore plus de fraîcheur à votre boisson, mélangez cinq glaçons et autant de feuilles de menthe à la préparation puis mixez le tout. Vous aimeriez un smoothie à la mangue plus onctueux ? Ajoutez simplement vingt centilitres de lait de coco !
INGRÉDIENTS
- 1 mangue épluchée et coupée en morceaux
- 2 bananes pelées et coupées en rondelles
- 25 cl de jus d’orange
- 10 cl de jus de citron
PRÉPARATION
ÉTAPE 1Dans un blender, mixez tous les ingrédients jusqu'à l'obtention d'une texture lisse et onctueuse.
ÉTAPE 2Servez votre smoothie à la mangue bien frais, décoré d'une feuille de menthe.